Fasten mit
allen Sinnen

Mischkurs Buchinger/Basenfasten mit Ulrike Lackner

Wir erleben uns und unsere Umgebung mit all unseren Sinnen. Beim Fasten nehmen wir uns ausgiebig die Zeit, die wir für uns und unsere Sinne benötigen. Erst dann, wenn einer ausfällt, merken wir, dass wir nur im Zusammenspiel all unserer Sinne funktionieren können.

Porträtfoto Ulrike Lackner
Ulrike Lackner

Wir stärken unsere 5 Sinne bei Wanderungen an der Ostsee, Radtouren, sanftem Yoga und AVIVA Körperübungen. Täglich widmen wir einem Sinn besondere Aufmerksamkeit. Bei den Wanderungen und der Bewegung an der Ostseeküste sind unsere SINNE voll im Genuss.

Loslassen – frei werden – energievoll unsere Sinne stärken.

Fastenmethoden

Buchinger/Lützner Fasten ist eine niederkalorische Trinkkur für eine bestimmte Zeit. Obst/Gemüsesäfte, klare Gemüsebrühen, Kräutertees, Zitrone, Honig sind die Verpflegung für die Fastentage.

Basenfasten nach der Methode basisch leicht und gut Fasten, ist eine sanfte Art zu entschlacken und zu entgiften

  • Basisch – sind die Lebensmittel für eine begrenzte Zeit
  • Leicht – ist die Zubereitung und der Verdauungsvorgang
  • Gut – weil es schmeckt und Körper und Geist fit werden

Fastenleitung

Ulrike Lackner
Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin, Fastenärztlich geprüfte
Basenfasten- Vitaltrainerin, Training zur Stressbewältigung und Burnout
Prävention, Betriebliche Gesundheitsvorsorge, Gruppentraining, Mediatorin, Aviva Lehrerin, Arbeitslehrerin.

Ulrike Lackner :
Primsleitenstraße 21
A-3370 Ybbs an der Donau

http://www.blug.at

Aktivitätsangebot

Wanderungen bis 12 km pro Tag, Yoga, AVIVA Körperübungen
Entspannungsreisen, Meditationen, gezielte Stressbewältigung und Entspannungsübungen

Fastenthemen:

Einführung in die Fastentheorie und Fastenanwendungen, Einführung in die Vollwerternährung
Ernährungsaufbau nach dem Fasten, persönliche Stressbewältigung
Ideal für Erstfaster, für Fastenerfahrene eine weitere Bereicherung

Kursgebühr und Übernachtungspreise

Die Gesamtkosten für die Fastenwoche im Hotel Ostseeland setzen sich aus der Kursgebühr für die Fastenleiter und den Übernachtungs- & Verpflegungskosten des Hotels zusammen. Die Kursgebühr ist direkt an die Fastenleiter zu entrichten. Weitere Informationen finden Sie unter:

Ulrike Lackner – Jahresübersicht (bewusstlebenundgeniessen.at)

  • 26.10. – 01.11.2025 (6 ÜN)
  • 02.11. –  08.11.2025 (6 ÜN)

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  • 01.02. – 07.02.2026 (6 ÜN)
  • 08.02. – 14.02.2026 (6 ÜN)
  • 01.03. – 07.03.2026 (6 ÜN)
  • 25.10. – 31.10.2026 (6 ÜN)
  • 01.11. – 07.11.2026 (6 ÜN)

Die Übernachtungspreise für 2025 betragen:

im Einzelbettzimmer: 589 €/Woche/6 Übernachtungen
im Doppelbettzimmer: 399 €/Person/Woche/6 Übernachtungen

Im Doppelbettzimmer wird von einer Doppelbelegung ausgegangen.

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