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Ostseeurlaub!

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Mischkurs Buchinger/Basenfasten mit Ulrike Lackner

Besinnliches Fasten
Intensives Erleben mit all unseren Sinnen

Wir erleben uns und unsere Umgebung mit all unseren Sinnen. Beim Fasten nehmen wir uns ausgiebig die Zeit, die wir für uns und unsere Sinne benötigen. Erst dann, wenn einer ausfällt, merken wir, dass wir nur im Zusammenspiel all unserer Sinne funktionieren können.

Wir stärken unsere 5 Sinne bei Wanderungen an der Ostsee, Radtouren, sanftem Yoga und AVIVA Körperübungen. Täglich widmen wir einem Sinn besondere Aufmerksamkeit. Bei den Wanderungen und der Bewegung an der Ostseeküste sind unsere SINNE voll im Genuss.

Loslassen – frei werden – energievoll unsere Sinne stärken.

Ulrike Lackner
Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin, Fastenärztlich geprüfte
Basenfasten- Vitaltrainerin, Training zur Stressbewältigung und Burnout
Prävention, Betriebliche Gesundheitsvorsorge, Gruppentraining, Mediatorin, Aviva Lehrerin, Arbeitslehrerin.

Ulrike Lackner :
Primsleitenstraße 21
A-3370 Ybbs an der Donau

http://www.blug.at

Buchinger/Lützner Fasten ist eine niederkalorische Trinkkur für eine bestimmte Zeit. Obst/Gemüsesäfte, klare Gemüsebrühen, Kräutertees, Zitrone, Honig sind die Verpflegung für die Fastentage.

Basenfasten nach der Methode basisch leicht und gut Fasten, ist eine sanfte Art zu entschlacken und zu entgiften

Basisch – sind die Lebensmittel für eine begrenzte Zeit
Leicht – ist die Zubereitung und der Verdauungsvorgang
Gut – weil es schmeckt und Körper und Geist fit werden

Aktivitätsangebot:

Wanderungen bis 12 km pro Tag, Yoga, AVIVA Körperübungen, Entspannungsreisen, Meditationen, gezielte Stressbewältigung und Entspannungsübungen.

Fastenthemen:

Einführung in die Fastentheorie und Fastenanwendungen, Einführung in die Vollwerternährung, Ernährungsaufbau nach dem Fasten, persönliche Stressbewältigung

 

Ideal für Erstfaster, für Fastenerfahrene eine weitere Bereicherung

  • 27. Januar bis 03. Februar 2024
  • 11. Februar bis 17. Februar 2024
  • 18. Februar bis 24. Februar 2024
  • 03. März bis 09. März 2024
  • 24. November bis 30. November 2024

 

Die Gesamtkosten für die Fastenwoche im Hotel Ostseeland setzen sich aus der Kursgebühr für die Fastenleiter und den Übernachtungs- & Verpflegungskosten des Hotels zusammen. Die Kursgebühr ist direkt an die Fastenleiter zu entrichten. Weitere Informationen finden Sie unter:

Ulrike Lackner – Jahresübersicht (bewusstlebenundgeniessen.at)

Die Übernachtungspreise für 2024 betragen:

im Einzelbettzimmer: 570 €/Woche/6 Übernachtungen
im Doppelbettzimmer: 390 €/Person/Woche/6 Übernachtungen

Im Doppelbettzimmer wird von einer Doppelbelegung ausgegangen.

Kursgebühr: 335 €