Fasten nach Dr. Buchinger

Fasten nach Dr. Buchinger – Fasten am Meer

Eine Art des Heilfastens. Fasten nach Dr. Buchinger beginnt mit einem Entlastungstag mit Obst und Gemüse. An den sich anschließenden fünf Tagen werden nur hausgemachte Säfte und Brühen getrunken. Besondere Bedeutung kommt hier der Qualität der Zutaten zu, da die Geschmackssinne beim Fasten besonders sensibilisiert sind. Am letzten Tag, dem Fastenbrechen, beginnt man langsma, den Körper wieder an feste Nahrung zu gewöhnen. Am Morgen des Fastenabschlusses wird ein roher oder gedünsteter Apfel zelebriert. Anschließend beginnen daheim die Aufbautage unter vorheriger Anleitung der Fastenleitung.